Chạy Bộ Cuối Tuần – Lần 9
5:00Am • 13/11/2022
Đến hẹn lại lên, cuối tuần sắp đến rồi các anh chị em mình ơi, chúng ta lại sắp được cùng nhau bon chân trên những con đường rồi. Hi vọng chủ nhật này sẽ có một ngày trọn vẹn cho tất cả mọi người.
Thương mời tất cả anh chị và các bạn tham gia buổi chạy cuối tuần cùng Team Lagi RunnersTeam sẽ có thành viên hướng dẫn cho các anh chị mới và chạy cùng nhóm. Anh chị nào mới tập chạy hoặc chưa chạy lần nào, chạy yếu thì cứ mạnh dạn tham gia ạ, sẽ có người hỗ trợ cho các anh chị một cách tận tình luôn nha
Thời gian: 4:50am – 8:00am
– 4.50 – 5.00am : Tập trung
– 5.00 -5.15am : Khởi động căn bản
– 5.15 – 7.00am : Run 3km – 5km – 10km -15km (tùy sức mỗi người)
– 7.00 – 7.15am : Giãn cơ sau khi chạy
– 7.15 – 8.00am : Ăn sáng & Cafe
Địa điểm: Công Viên Thị Xã Lagi (Tượng đài Bác Hồ)
